心中的波动
经文:
箴言 4:23
你要保守你心、胜过保守一切，因为一生的果效、是由心发出。
故事:
有一个十四岁的女孩子，有一回因着在学校和朋友吵架，心情非常的不好。回到家里，将书包很大力的摔到地上，还对她的妹妹发脾气，让她气得大哭。妈妈非常的生气的责备她，家中气氛一片混乱。这时，爷爷带着她到鱼池边，并叫她拿了一颗石头丢到水里。石头丢在水里激起了很多波纹。爷爷说：「你有可能会在人生中激起很多好像石头丢入水中所引起的波动，并且会影响身边周围的人。所以要注意让你所激起的波动带给人益处与平安，而不是生气与怀恨。」
默想:
每一个人的内心平安或是混乱，会直接的反射出来，并且间接的影响到他人。因为内心是如何，表现出来就是如何。你是不是会因为一些小事情而影响情绪呢？
祷告:
慈悲仁爱的天父上帝，我们每一天都会被生活中许多大大小小的事情捆绑。有时心烦意乱，甚至会忽略了亲近祢。我们感谢祢的话语常常提醒我们。求祢帮助我们不忽略了读经祷告，好让我们的心思与祢的意念相同。求祢牵我们的手，引导我们的心，让我们在祢的爱中长进，每一天更加的像祢。祷告是奉主耶稣基督的名，阿们。
(参考资料: 蒲公英双月刊119期1页)