慢慢的生气
经文：
箴言 15:18
暴怒的人挑起争端，忍怒的人止息纷争。
箴言 14:29
不轻易发怒的，大有智慧；性情暴躁的，大显愚妄。
故事：
有一个人出城外请教老师修身养性的办法。老师没多说，只教他在做任何决定之前，先前后各走七步，连续三次。这个人从远远跑来，居然只是学了这样一个简单的办法。虽然觉得不值得，但也将半信半疑地回去。由于比预期的时间更短，他也来不及通知妻子将提早回到家里。当半夜回到家里，昏暗中发现到妻子竟然与别人同睡，一时怒气大发，拔起刀来想要去行凶。这时，忽然想到白天老师所讲的话，心想：怎么不试看看？于是他前走七步、后走七步，总共走了三次。然后点了灯再详细的看一看，竟然发觉到跟妻子同睡的，原来是临时来拜访他的，自己的老母亲！这个人由于先冷静下来，才避免了一场杀老母亲的大祸。
默想：
弟兄姐妹，你常常容易冲动吗？圣经说要慢慢地动怒，慢慢地生气。因此，你可以采用一种办法，在要发脾气的时候，先默念主祷文一遍，然后再采取行动。冷静的提供了思考的空间，意气用事的结果，将造成自己和别人重大的伤害。
祷告：
亲爱的天父上帝，敬畏祢就是智慧的开端，求主使我们做一个有聪明智慧的人，常常有主在我们的心中，靠主得力。无论遇到任何的事情，都能够控制自己的情绪。不轻易生气，不惹起纷争，伤害到自己也伤害到别人，让我们的生命有美好的见证。祷告奉主耶稣基督的名，阿们。
(参考资料：蒲公英双月刊32期第4页)