保守你的心
经文：
箴言 4:23
你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。
故事：
有一位年青人活得很不快乐，常抱怨人生的痛苦。有一天，他的老师对他说：「你去拿一把盐来，放在杯里，喝喝看。」学生喝了一口，立刻吐出来，皱起眉头的说：「好咸哦！」老师接下来吩咐他又再拿一把盐，拿到附近的湖边，将盐放进湖水里。老师说：「好，现在再喝喝看。」学生喝了回答：「没有味道，水非常的清凉。」老师对学生说：「盐就是人生的痛苦，不论我们把盐放在杯中或是湖中，盐的份量是一样的。重点在于你将它放在杯中还是在湖中。所以，当你下一次感觉到人生痛苦的时候，试看放大你的眼光，不要好像一杯水，要好像一池的湖水一样。」
默想：
弟兄姐妹，心胸狭窄的人自我而不快乐。心胸宽广的人友善常常喜乐。安静的思想，你的选择是一杯水还是一池的湖水呢？
祷告：
亲爱的天父上帝，我们本来是自私又自我，没有盼望和喜乐的人。但主耶稣将我们拯救出来，赐给我们新的心成为新造的人，使我们有宽阔的心胸，能够包容和接纳别人，人生充满喜乐和盼望。求主帮助我们，时常以敬拜、团契、祷告和读经保守我们的心，胜过保守一切。祷告奉主耶稣基督的名，阿们。
(参考资料：蒲公英双月刊96期20页)