不要忧愁
经文:
约翰福音 14:27
我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。我所赐的不像世人所赐的，你们心里不要忧愁，也不要胆怯。
故事:
有一个人做了一个梦，在梦中他看到一位头戴白帽，脚穿白鞋，腰佩黑剑的勇士，向他大声责备，并向他的脸上吐口水。于是他从梦中醒过来。隔天，他闷闷不乐的对他的朋友说：「我从小到大从来未受过人的侮辱。但昨夜梦里却被人辱骂，并且吐口水在我的脸上，我心里真不甘愿，一定要找出这个人来。」于是，他每一天早上起来便站在人群中，往来的十字路口，寻找这个梦中的敌人。几个星期过去了，他仍然找不到这个人，结果自己就病倒了。
默想:
弟兄姐妹，我们是不是常为自己建立许多无形的敌人呢？或者为虚无的事担忧，增加自己的痛苦？学习不要对坏的环境过敏感，而要多对上帝的心意敏感。
祷告:
亲爱的天父上帝，你说凡劳苦担重担的人，可以到祢的面前来。我们身心灵疲乏，受生活各方面的压力捆绑，心里添加烦恼。求祢帮助我们，更加亲近祢，明白祢的心意，心灵重新得力，胜过我们的软弱。求主帮助我们单单仰望祢，不沉沦在烦恼中。求祢给我们开出路，得着释放，得着祢赐给我们属天的平安。我们祷告是奉主耶稣基督的名，阿们。
(参考资料:心灵驿站第283页)